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L - Arginina para el culturismo Orden alfabetico Precio más bajo Precio alto últimos productos L - arginina es un aminoácido semi - esencial que puede ser sintetizado por el cuerpo en caso de una dieta rica equilibrada y proteínas. L - arginina es un suplemento muy popular dentro de los atletas, ya que es un precursor de óxido nítrico y la creatina. El óxido nítrico tiene un efecto vasodilatador que permite una mayor ingesta de nutrientes y oxígeno a los músculos. Este aminoácido es muy interesante para ser más poderosos durante el entrenamiento y sobre todo mejorar la recuperación después del entrenamiento . Muchos estudios han demostrado que la L - arginina puede aumentar la producción natural de la hormona del crecimiento y la creatina pero también ayuda a la quema de grasa . La dosis recomendada es de 3 a 5 gramos por día . Es preferible consumir L - arginina 30 a 60 minutos antes del entrenamiento y / o la hora de acostarse . Nuestra selección de L - Arginina